Légèreté et sérénité avec l'huile essentielle de mandarine

Comme tous les zestes d’agrumes, son parfum frais et pétillant nous plonge directement dans un sentiment de joie, d’énergie ludique et d’émerveillement.

C’est une des senteurs préférées des enfants mais elle est également fortement appréciée chez l’adulte car l’odeur de la mandarine réveille l’état candide qui sommeille en chacun de nous.

Directement liée à l’énergie du 2ème chakra (Swadhistana) qui est le centre où notre besoin d’expérimenter, de changer, de créer et de varier notre quotidien se créent. C’est également le centre énergétique de notre sensualité, de notre joie de vivre, de notre capacité à lâcher-prise. Quand ce chakra est stimulé, l’envie de partager, d’être avec les autres, de ressentir du plaisir, de la passion et d’écouter ce que l’on ressent au fond de nous s’éveillent. Alors, tout comme les enfants qui cherchent à explorer l’inconnu, nous arrivons à aborder les choses avec moins d’appréhension et notre esprit ouvre ses barrières, casse ses règles, laissant une porte ouverte vers l’optimisme, à la simplicité et à la légèreté!

L’huile essentielle de mandarine est une véritable invitation à aborder les choses sans appréhension et à retrouver une certaine innocence. Ces propriétés anxiolytiques, calmantes et sédatives en font une alliée de premier choix pour les troubles du sommeil, que cela soit pour l’enfant ou l’adulte :

. Nuits agitées, peine à s’endormir ou réveils durant la nuit?
-    Enfants et adultes : Diffusez l’huile essentielle de mandarine dans la chambre à coucher 30 mn avant d’aller au lit + appliquer 2 gouttes de mandarine sur l’oreiller. Vous pouvez également masser la plante de pieds en mélangeant 3 gouttes d’huile essentielle de mandarine à une cuillère à café d’huile végétale.

. Peur de l’inconnu ou des situations nouvelles :
-    Enfants : Appliquez 2 gouttes d’huile essentielle de mandarine à l’intérieur de l’articulation de ses poignets tous les matins avant le départ à l’école. Dites-lui de « respirer ses poignets » à chaque fois qu’il ressent une crainte, qu’il n’ose pas, qu’il se sent seul.
-    Diffusez la mandarine dans sa chambre à coucher 30 mn avant qu’il se mette au lit.
-    Adultes : Mélangez 3 cuillères à soupe d’huile végétale avec 10gttes d’essentielle de mandarine et masser les reins – les surrénales et le bas ventre. (matins et soirs jusqu’à un mieux-être). Respirez régulièrement l’huile essentielle au flacon.

. Si la nouveauté influence vote état émotionnel et vous rend nerveux, angoissé, stressé :
-    Enfants : Diffusez l’huile essentielle de mandarine dans sa chambre à coucher 30 mn avant qu’il se mette au lit et pendant qu’il fait ses devoirs. Mettez 2 gouttes de mandarine à l’intérieur de l’articulation de ses poignets le matin. Le soir, massez son thorax avec 3 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie et 2 gouttes d’huile essentielle de Thym doux à linalol mélangées à 1 cuillère à café d’huile végétale.
-    Adultes : Mélanger 5 gouttes d’huile essentielle de mandarine dans une cuillère à soupe d’huile végétale et masser le bas du dos ainsi que l’arrière des genoux tous les matins. Respirez régulièrement l’huile essentielle au flacon.

Ce petit fruit magique nous aide véritablement à ouvrir un nouvel espace dans notre quotidien et aller de l’avant, avec courage et légèreté. Ses pouvoirs de relaxation sont, comparativement aux autres agrumes, vraiment puissants. Elle vient chasser ce que nous ressentons comme lourd pour nous amener à profiter pleinement de la vie!