Description
« Quand l’alimentation est négligée, la médecine est inefficace, quand l’alimentation est adéquate, la médecine est inutile. »
Proverbe ayurvédique
L’alimentation est bien plus qu’un simple apport nutritionnel : elle est un véritable langage entre le corps, le mental et l’énergie vitale. Elle apaise nos déséquilibres, soutient notre vitalité et influence profondément notre bien-être au quotidien.
Ce programme vous propose une immersion concrète et accessible dans les principes de la nutrition ayurvédique. À travers la compréhension de votre digestion, de votre constitution, de l'énergie vitale et mentale présente en nous et des qualités des aliments, vous apprendrez à faire des choix justes, à adapter votre alimentation et à transformer vos habitudes pour maintenir votre santé durablement.
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Plus de 3h30 de vidéos exclusives, accompagnées d'un support écrit pour soutenir l'apprentissage des connaissances transmises.
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Qu'allez-vous apprendre?
Les fondements de la nutrition ayurvédique pour identifier sa constitution et reconnaître les signes de déséquilibre et ainsi, adapter son alimentation en fonction de ses besoins et de son dosha.
L’importance de la qualité des aliments selon la vision de l’Ayurvéda
Le rôle primordial d’Agni, le feu digestif
La danse subtile des 6 goûts : composer une assiette qui nourrit, équilibre et rassasie
Des conseils pratiques pour nourrir toute la famille, les Vata, les Pitta et les Kapha, sans compliquer le quotidien
Quelles sont les opportunités offertes après ce cours?
Une belle opportunité de revenir à l’essentiel en apprenant à mieux comprendre votre corps, votre digestion et vos besoins réels. Découvrez comment choisir des aliments adaptés, créer des habitudes favorables au bien-être et intégrer simplement les principes de l’Ayurvéda au quotidien pour cultiver énergie, équilibre et harmonie.
Informations supplémentaires
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Disponible 7j/7, 24h/24
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